العناية بالبشرة في فصل الصيف - الجزء 5
مع ارتفاع درجات الحرارة وشدة أشعة الشمس في فصل الصيف، تزداد الحاجة إلى روتين عناية بالبشرة مخصص يحافظ على الصحة واللمعان ويقي من الأضرار مثل الاحتراق الشمسي، الجفاف، وفرط التصبغ. في هذا الجزء الخامس من السلسلة نسلط الضوء على خطوات عملية ونصائح طبية مثبتة تساعدك على حماية بشرتك خلال الموسم الحار، مع إشارات إلى الخدمات المتخصصة المتوفرة في مجمع بيوتي فلتر.
أساسيات الحماية من أشعة الشمس
أهم عنصر في العناية الصيفية هو الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UVA وUVB). استخدم واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية (SPF) 30 على الأقل، وللبشرة الحساسة أو التعرض الطويل اختَر SPF 50. ضع الواقي قبل الخروج بنحو 15–30 دقيقة وأعد وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق الشديد. إذا كنت تستخدم مساحيق أو مكياج مع عامل حماية، لا تغنِ عن تطبيق طبقة كافية من الواقي التقليدي.
الترطيب والتعامل مع التعرق
الحرارة تزيد من فقدان الماء عبر التعرق، لذا يجب المحافظة على الترطيب الداخلي عبر شرب الماء بكميات كافية، والترطيب الخارجي باستخدام مرطبات مناسبة لنوع بشرتك. للبشرة الدهنية اختَر سيرومات خفيفة أو جل مرطب تحتوي على حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد. للبشرة الجافة استعمل مرطبات تحتوي على زيوت محسّنة لحاجز البشرة ومكونات مثل السيراميدات. يقدم مجمع بيوتي فلتر استشارات لتحديد المنتجات المناسبة لكل نوع بشرة.
التنظيف والوقاية من الحبوب
التعرق والزيوت المتراكمة يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى تفاقم حب الشباب. نظّف الوجه بلطف مرتين يومياً بغسول مناسب لا يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية. استخدم منظفات خالية من الكحول والروائح القوية لتقليل التهيج. إذا ظهرت حبوب، تجنّب عصرها واستخدم منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسيد بعد استشارة مختص. في حالات الحبوب الشديدة يقدّم مجمع بيوتي فلتر علاجات طبية متقدمة تناسب كل حالة.
منتجات يجب توخي الحذر معها في الصيف
- الم
